Reflüye iyi gelen mide asidini azaltan besinler

Mide asidini azaltan ve reflü rahatsızlıklarına yardımcı besinler şöyle.

print font small font big font
Reflüye iyi gelen mide asidini azaltan besinler
Mide asidini azaltan ve reflü rahatsızlıklarına yardımcı besinler şöyle. Mide asidinin yükseldiğini ve sizi rahatsız edip reflünüzü tetiklediğini düşünüyorsanız bu yiyecekler ile midedeki asidi normal seviyelerde tutabilirsiniz. İşte size mucize besinler.

Zencefil
 
Mide asidine karşı en etkili besinlerden biri zencefildir. Tarih boyunca mide rahatsızlıklarına karşı kullanılmıştır. Çayınıza katarak veya yemeklerde tercih edilebilir.

Aloe vera
 
Doğal iyileştirici aloe vera mide asidine de iyi gelir. Aloe verayı yemek yaparken az miktarda kullanabilirsiniz.

Muz
 
Muz hem sizi tok tutar hem de mide asidinin engellenmesine yardımcı olur. Ancak reflüsü olan kişilerde çok nadiren de olsa reflüyü tetikleyebilir. Doktorunuza başvurmadan denemeyin.

Kavun
 
pH değeri 6.1 olan kavunun mide asidine iyi geldiği bilinmektedir.

Maydonoz
 
Yüzlerce yıldır mide sorunları için kullanılan maydonoz mide asidine iyi gelir. Salatalarda veya çiğ olarak tercih edebilirsiniz.